Angst und Panik
Viele Menschen leiden unter diesem Zustand der Angst oder der Panik, deshalb möchte ich hier aus der Sicht der Therapie einige Dinge klarstellen, die für unbeteiligte Personen teilweise unvorstellbar sind.
Da die Angst oder die Panik unsichtbar und nur spürbar sind, wird dieser Zustand bei einem Grossteil der Gesellschaft verharmlost oder kleingeredet, weil der Zustand der Angst 1000 Gesichter und tausende Gefühle hat.
Alle kennen wir die Situation als Erwachsener oder noch schlimmer als Kind, wie der bellende, grosse Hund auf einen zuspringt. Die Ungewissheit, die dabei entsteht, lässt die Angst gross werden, weil die Unsicherheit, die der Hund macht, riesengross wird.
Stellt euch jetzt mal vor ihr währt ein drei Käse hoch, selbe Situation, der Hund kommt auf dich zu, das Maul aufgerissen, das Bellen schallt in den Ohren und du blickst direkt dem Hund ins Maul, riechst sein Atmen und du hörst nur die Erwachsenen sagen: „Du brauchst keine Angst zu haben, er macht nichts!“
Dies ist vielleicht eine Situation, die wir nachvollziehen können, weil mit grosser Wahrscheinlichkeit dies schon viele erlebt haben.
Doch wie sieht es aus mit den Ängsten, die weniger verbreitet und die weniger bekannt sind! Wird das Verständnis dann immer noch so gross sein wie beim Hund oder in engen Räumen oder in der Höhe.
Ängste gibt es unzählige. Es gibt Ängste, die hast du vermutlich noch nie gehört, Emetophobie – Angst vor dem Erbrechen, Thanatophobie – Angst vor dem Tod, Hypochondrie – Angst vor Krankheiten, Phonophobie – Angst vor lauten Tönen, Achluophobie – Angst im Dunkeln, Akrophobie – Angst vor Insektenstichen, Kathisophobie – Angst vor dem Stillsitzen usw..
Viele Ängste können das Leben prägen. Sie kommen plötzlich und können jeden treffen. Die Ängste können sich sogar vermehren, an Stärke gewinnen oder einem sogar die Luft nehmen.
Die Angst befällt Kinder, wie Erwachsene, Frauen und Männer. Die Angst oder auch die Panik sind plötzlich da und klebt an einem fest.
Es gibt Menschen, die nur in bestimmten Situationen Ängste oder Panik haben, bei bestimmten Aktivitäten, wie beim Fliegen oder beim Autofahren durch einen Tunnel.
Leider gibt es auch sehr stark betroffene Personen, die überall und vor allem Angst haben, Angst, die Krankheit zu haben, Angst angesteckt zu werden, Angst vor dem Leben, Angst alleine zu sein.
Wir als Aussenstehende haben vollkommen Mühe, dies nachzuvollziehen, und weil dies in vielen Fällen für uns unmöglich und unvorstellbar ist, ziehen wir die betroffenen Personen ins Lächerliche und verkennen die Ernsthaftigkeit, wie diese Menschen darunter leiden.
Angst oder Panik sind ein sehr ernst zu nehmender Zustand. Angst und Panik können mit Hypnose behandelt werden. Erkundigt euch in der Fachhypnose, die kennt sich mit Angst aus.
