Angst und Panik

Viele Menschen leiden unter diesem Zustand der Angst oder der Panik, deshalb möchte ich hier aus der Sicht der Therapie einige Dinge klarstellen, die für unbeteiligte Personen teilweise unvorstellbar ist.

Da die Angst oder die Panik unsichtbar und nur spürbar ist, wird dieser Zustand bei einem Grossteil der Gesellschaft, verharmlost oder kleingeredet, weil der Zustand der Angst 1000 Gesichter und tausende Gefühle hat.

Alle kennen wir die Situation als Erwachsener oder noch schlimmer als Kind, wie der bellende, grosse Hund auf einem zuspringt. Die Ungewissheit, die dabei entsteht, lässt die Angst gross werden, weil die Unsicherheit, was der Hund macht, riesengross wird.

Stellt euch jetzt mal vor ihr währt ein drei Käse hoch, selbe Situation, der Hund kommt auf dich zu, das Maul aufgerissen, das Bellen schallt in den Ohren und du blickst direkt dem Hund ins Maul, riechst sein Atmen und du hörst nur die Erwachsenen sagen: „Du brauchst keine Angst zu haben, er macht nichts!“
Dies ist vielleicht eine Situation dir wir nachvollziehen können, weil mit grosser Wahrscheinlichkeit dies schon viele erlebt haben.

Doch wie sieht es aus mit den Ängsten, die weniger verbreitet und die weniger bekannt sind! Wird das Verständnis dann immer noch so gross sein wie beim Hund oder in engen Räumen oder in der Höhe.

Ängste gibt es unzählige. Es gibt Ängste, die hast du vermutlich noch nie gehört, Emetophobie – Angst vor dem Erbrechen, Thanatophobie – Angst vor dem Tod, Hypochondrie – Angst vor Krankheiten, Phonophobie – Angst vor lauten Tönen, Achluophobie – Angst im Dunkeln, Akarophobie – Angst vor Insektenstichen, Kathisophobie – Angst vor dem Stillsitzen us.w.

Viele Ängste können das Leben prägen. Sie kommen plötzlich und können jeden treffen. Die Ängste können sich sogar vermehren, an Stärke gewinnen oder einem sogar die Luft nehmen.
Die Angst befällt Kinder, wie Erwachsene, Frauen und Männer. Die Angst oder auch die Panik ist plötzlich da und klebt an einem fest.

Es gibt Menschen, die haben nur in bestimmten Situationen Ängste oder Panik, bei bestimmten Aktivitäten, wie beim Fliegen oder beim Autofahren durch einen Tunnel.
Leider gibt es auch sehr stark betroffene Personen, die haben überall und vor allem Angst, Angst die Krankheit zu haben, Angst angesteckt zu werden, Angst vor dem Leben, Angst alleine zu sein.

Wir als Aussenstehende haben vollkommen Mühe dies nachzuvollziehen und weil wir dies in vielen Fällen für uns unmöglich und unvorstellbar ist, ziehen wir die betroffenen Personen ins lächerlich und verkennen die Ernsthaftigkeit, wie diese Menschen darunter leiden.

Angst oder Panik sind ein sehr ernst zu nehmender Zustand. Angst und Panik kann mit Hypnose behandelt werden. Erkundigt euch bei einer Hypnosepraxis, die langjährige Erfahrung hat und sich mit der Angst auskennt.